ETAP I:
Rozpoznajesz autosabotaże
Myślisz o dodatkowym źródle dochodu, awansie lub ambitnym celu, ale kończy się na myśleniu, a efektów, czy działania brak.
Na tym etapie zaczynasz dostrzegać wzorce, które to powodują – bez wymówek, ale z wyrozumiałością i ciekawością siebie.
ETAP II:
Zaczynasz rozumieć
ich mechanizmy
Przestajesz myśleć “chyba coś jest ze mną nie tak”, a zaczynasz postrzegać siebie bardziej realistycznie i świadomie.
Zaczynasz rozumieć mechanizmy autosabotaży (np. perfekcjonizm, samokrytycyzm i wiele innych) – dzięki temu odzyskujesz kontrolę.
ETAP III:
Zmiana myśli,
emocji i reakcji
Odzyskujesz pewność siebie. Ćwiczysz umiejętność mówienia TAK myślom, które chcesz mieć, a NIE tym, które już Ci nie służą.
Zauważasz, że zmieniają się Twoje zachowania – zarówno zawodowo jak i prywatnie, zaczynasz bardziej lubić i szanować siebie.
ETAP IV:
Nowy mindset
i uwolnienie się
Niezależnie od tego, czy chcesz spełnić swoje ambitne marzenia, czy lepiej czuć się z tym, co już masz – teraz “masz do tego głowę”.
Zyskujesz dużo większy luz i spokój, za którym wcześniej zdarzało Ci się tęsknić. Działasz w zgodzie ze sobą, a nie pod dyktando autosabotaży.
