Lepsze efekty, mniej stresu,
większa samoświadomość.
Sesje indywidualne dla przedsiębiorców, liderów i profesjonalistów.
Skutecznie zarządzaj stresem, emocjami i energią.
Popraw efektywność i osiągaj sukcesy zawodowe.
Zachowaj równowagę między pracą, a życiem prywatnym.
Masz czasami wrażenie, że kręcisz się w kółko?
Życie pełne wyzwań potrafi sprawić, że czujemy się, jakbyśmy utknęli w miejscu i nie możemy ruszyć w sensownym kierunku.
Czasem trudno znaleźć rozwiązanie samemu, szczególnie gdy przytłaczają nas codzienne obowiązki, presja i stres.
Jeśli odczuwasz frustrację, brak satysfakcji lub masz poczucie, że kręcisz się w kółko, być może nadszedł czas na zmianę.
Poprawa sytuacji jest możliwa nawet jeśli:
- Trudno Ci określić, od czego zacząć lub jak ruszyć z miejsca.
- Codzienny stres sprawia, że trudno Ci zobaczyć wyjście z sytuacji.
- Strach przed porażką powstrzymuje Cię przed działaniem.
- Masz poczucie, że zmiana jest zbyt odległa lub nierealistyczna.
- Próbowałeś już wielu rozwiązań, ale nic nie przyniosło efektu.
Zmiana jest możliwa i nie musi trwać w nieskończoność
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w osiąganiu swoich celów, ale jednocześnie zmagasz się z wewnętrznymi blokadami, sesje indywidualne łączące techniki z zakresu coachingu, mentoringu i terapii, mogą być odpowiedzią.
Ten kompleksowy system wsparcia łączy różne metody, które działają zarówno na poziomie praktycznych działań, jak i głębszej pracy nad przekonaniami i emocjami.
Nazywam się Robert Szczepaniak
Od 2013r. przeszedłem łącznie ponad 1800 godzin zaawansowanych szkoleń i superwizji, które skupiały się na zdobywaniu praktycznych narzędzi wspierających rozwój osobisty i zawodowy. Szkoliłem się w głównie w renomowanych szkołach dla trenerów i coachów, m.in. w Centrum Edukacji i Rozwoju Osobistego (CEROS) oraz w Centrum Psychoterapii Integralnej (CPI).
Przeprowadziłem już ponad 6000 godzin sesji coachingowych, wspierając liderów i zespoły w osiąganiu ich celów. Moje podejście, oparte na naukowych podstawach i dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta, przynosi trwałe rezultaty. Przestrzegam zasad etycznych opartych na standardach uznanych organizacji coachingowych, takich jak ICF (International Coaching Federation), co zapewnia moim klientom pełne zaufanie i profesjonalizm.
Jako trenerowi zaufały mi m.in. takie firmy jak InPost, JustJoin.IT czy Europejski Instytut Innowacji i Technologii (EIT) oraz wiele innych.
Co mówią o mnie klienci?
Tym przewodnikiem jest Robert.
LEGALNY VLOG
Dzięki temu wiem, z jakich narzędzi korzystać aby być asertywnym człowiekiem i nie popełnić ponownie tych samych błędów podczas nawiązywania relacji w biznesie.
Serdecznie polecam współpracę z Robertem!
WALUTA WIEDZY
Bardzo polecam, bo potrafi połączyć elementy terapeutyczne z działaniami nakierowanymi na przyszłość i osadzonymi w świecie biznesowym.
Mało który terepeuta/coach rozumie mój biznes, a Robert fajnie potrafi zauważyć kontekst moich działań, których sam nie dostrzegam. Jeszcze raz z serca polecam!
CONTENT WAY
Pomaga to zrealizować ambitne plany, ale dużo mniejszym nakładem sił i z mniejszym stresem.
Polecam warsztaty i sesje z Robertem z całego serca!
NEXER INSIGHT
Spojrzenie na wszystko z boku daje zupełnie inną perspektywę.
Dziękuję za poświęcony czas i serdecznie polecam współpracę z Robertem. 🙂
RANKOMAT.PL
AKADEMIA SMART EDUKACJA
Cenię go za wiedzę oraz umiejętność jej przekazywania w spersonalizowany sposób.
RobartBHP.pl
Robert pokazał mi, jak spojrzeć na wiele aspektów niejako z boku, z innej perspektywy. Nie żeby jedynie poczuć się lepiej, ale po to, by je uporządkować. Fajna była elastyczność działań do potrzeb chwili.
Serdecznie polecam współpracę z Robertem.
SORIGO
Jeśli macie możliwość, skorzystajcie z jego wiedzy oraz umiejętności słuchania i rozumienia sytuacji. Nawet jeśli będzie to krótka współpraca, jestem przekonana, że przyniesie same korzyści.
Spotkanie prowadzone jest w atmosferze, która pomaga się otworzyć i zrozumieć własne potrzeby.
WPD PHARMACEUTICALS INC..
Polecam Roberta jeśli szukacie ciekawych, nieogranych treści szkoleniowych.
WEBASTO
Co mówią o mnie klienci?
Pracowałem z Robertem. Bardzo polecam, bo potrafi połączyć elementy terapeutyczne z działaniami nakierowanymi na przyszłość i osadzonymi w świecie biznesowym. Mało który terepeuta/coach rozumie mój biznes, a Robert fajnie potrafi zauważyć kontekst moich działań, których sam nie dostrzegam.
Uczestniczyłam w sesjach indywidualnych prowadzonych przez Roberta, a wcześniej także w szkoleniach. Dzięki temu wiem, z jakich narzędzi korzystać aby być asertywnym człowiekiem i nie popełnić ponownie tych samych błędów podczas nawiązywania relacji w biznesie. Serdecznie polecam współpracę z Robertem!
Robert jest świetnym, umysłowym "mechanikiem", który pomaga odpuścić zacięte hamulce umysłu.
Pomaga to zrealizować ambitne plany, ale dużo mniejszym nakładem sił i z mniejszym stresem.
Polecam warsztaty i sesje z Robertem z całego serca!
Szukałem narzędzi które pomogą mi sprawniej funkcjonować w moich rozbieganych zainteresowaniach.
Robert pokazał mi, jak spojrzeć na wiele aspektów niejako z boku, z innej perspektywy. Nie żeby jedynie poczuć się lepiej, ale po to, by je uporządkować. Fajna była elastyczność działań do potrzeb chwili.
Serdecznie polecam współpracę z Robertem.
Poznanie siebie to podróż bardzo krętymi drogami. Dobrze jest mieć wtedy przy sobie przewodnika.
Tym przewodnikiem jest Robert.
Z kim pracuję?
Przedsiębiorcy (solo, mali i średni)
Wspieram właścicieli jednoosobowych działalności oraz małych i średnich firm w rozwoju osobistym i biznesu.
Pomagam im skutecznie zarządzać stresem i energią, lepiej podejmować decyzje oraz zwiększać efektywność w pracy, zachowując przy tym równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Liderzy zespołów i kierownicy działów
Pracuję z liderami zespołów i kierownikami działów, wspierając ich w rozwijaniu umiejętności zarządzania ludźmi oraz budowaniu własnej odporności psychicznej.
Pomagam im lepiej radzić sobie z presją i skutecznie odpowiadać na wyzwania związane z przywództwem, co przekłada się na lepsze wyniki i rozwój zespołu.
Profesjonaliści z dużą odpowiedzialnością
Pomagam im zarządzać stresem, rozwijać elastyczność psychiczną i zwiększać efektywność zawodową, a także dbać o swój dobrostan psychiczny oraz równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Jak sesje indywidualne mogą Ci pomóć?
Praca coachingowa: Skupimy się na Twoich celach i planach działania. Coaching pomoże Ci odkryć, co naprawdę chcesz osiągnąć, i wesprze w budowaniu kroków, które pozwolą Ci to zrealizować.
Warstwa mentoringowa: Podzielę się z Tobą moim doświadczeniem, aby ułatwić Ci pokonywanie wyzwań. Mentoring to wsparcie, które opiera się na praktycznej wiedzy i inspiracji, co pozwala unikać typowych błędów i szybciej osiągać zamierzone rezultaty.
Techniki terapeutyczne: Pracujemy nie tylko nad planem działania, ale także nad Twoim wnętrzem – emocjami, przekonaniami i schematami myślenia, które mogą Cię powstrzymywać. Techniki terapeutyczne pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie i zmienić to, co blokuje Twój rozwój.
Masz pewnie kilka pytań:
- Czy takie sesje są skuteczne?
- Badania pokazują, że coaching może znacząco poprawić wyniki w pracy, zwiększyć satysfakcję zawodową oraz rozwój osobisty. Metaanaliza De Meulenaere i in. (2019) wskazuje, że coaching prowadzi do poprawy wyników o 20-30% w różnych obszarach. Rezultaty zależą od zaangażowania i otwartości na proces, ale efekty są mierzalne i długotrwałe.
- Czy inwestycja w sesje się zwróci?
- Coaching to inwestycja, której zwrot może być znaczący. Badania (McGovern i in., 2001) wskazują, że dobrze prowadzony proces przynosi średnio ROI (Return on Investment) na poziomie 5,7x poniesionych kosztów, szczególnie w kontekście rozwoju zawodowego i biznesu. Długoterminowe korzyści obejmują lepszą efektywność, większą pewność siebie i rozwój osobisty.
- Czy to nie będzie zbyt czasochłonne?
- Sesje mogą być dostosowane do Twojego grafiku. Najczęściej odbywają się co 1-4 tygodnie, a czas trwania procesu zależy od Twoich celów – zwykle od kilku miesięcy do roku. Wszystko omówimy podczas pierwszego spotkania. Badania (Jones, 2017) sugerują, że już po 6-8 sesjach klienci dostrzegają znaczące i trwałe zmiany.
- Czy to nie będzie zbyt stresujące?
- Procesy takie jak coaching, mentoring czy terapia pomagają wyjść poza "strefę komfortu", ale w sposób kontrolowany i wspierający. Zawsze prowadzę proces tak, by był stopniowy i dostosowany do Twoich możliwości. Jednocześnie motywując do wprowadzania zmian. Badania pokazują, że zmiany wprowadzane podczas pracy indywidualnej są trwałe i efektywne właśnie dzięki personalizowanemu wsparciu (Grant, 2014).
Ile to kosztuje?
Sesja 50 min.
(50 minut - online)-
50-minutowa sesja indywidualna
-
Dostęp do wygodnej platformy Zoom
-
Praktyczne zadania między sesjami
-
Przypomnienia (3 dni i 24h przed)
-
Nagranie spotkania (na życzenie)
Sesja 75 min.
(75 minut - online)-
75-minutowa sesja indywidualna
-
Dostęp do wygodnej platformy Zoom
-
Praktyczne zadania między sesjami
-
Przypomnienia (3 dni i 24h przed)
-
Nagranie spotkania (na życzenie)
Pakiet 5h
(4 x 75 min.) lub (6 x 50 min.)-
Aż 10% taniej niż pojedynczo!
-
Ważny aż przez 6 miesięcy!
-
Praktyczne zadania między sesjami
-
Przypomnienia (23 dni i 24h przed)
-
Nagrania spotkań (na życzenie)
PIERWSZY KROK KU ZMIANIE
Pierwsza, bezpłatna sesja indywidualna
Rozumiem Twoje wątpliwości
Czasem pewnie trudno uwierzyć, że coś tak prostego jak rozmowa może przynieść realne rezultaty i zmianę.
W sesjach, które oferuję, nie chodzi tylko o rozmowę – to konkretna praca nad Twoimi celami, wsparcie w podejmowaniu decyzji oraz techniki, które pomagają przełamywać głębsze, wewnętrzne blokady.
Jest to skuteczny i elastyczny proces, który dostosowuję do Twoich indywidualnych potrzeb, bez żadnej presji i narzucania gotowych rozwiązań.
Zachęcam Cię do spróbowania.
W najgorszym wypadku – po wstępnej konsultacji, w pełnym szacunku rozejdziemy się i uznamy, że współpraca nie będzie optymalnym rozwiązaniem.