Trener. Coach.
Konsultant RBT.
Jestem trenerem, coachem i konsultantem Racjonalnej Terapii Zachowania (RBT).
Od ponad dziesięciu lat wspieram liderów, specjalistów i przedsiębiorców w rozwijaniu skuteczności, odporności psychicznej i umiejętności komunikacji. Pokazuję, jak przekładać wiedzę psychologiczną na praktyczne decyzje, reakcje i działania – bez paraliżującego perfekcjonizmu i niepotrzebnej presji.
Przeprowadziłem ponad 6500 godzin sesji indywidualnych oraz zaprojektowałem ponad 300 programów szkoleniowych dla organizacji z różnych branż – od start-upów po administrację publiczną.
Mój styl pracy.
Lubię pracować po partnersku, bez dystansu i sztucznego tonu. Rozmawiam z ludźmi jak z ludźmi – z ciekawością i szacunkiem, a nie z pozycji „trenera, który wie lepiej”. Wierzę w luz i poczucie humoru, bo kiedy czujemy się bezpiecznie i po prostu dobrze, wtedy otwieramy głowę.
Rozwój to dla mnie nie presja, tylko lepszy kontakt z samym sobą. Dlatego dużo miejsca poświęcam emocjom, odporności psychicznej i temu, jak myślimy o sobie. Dopiero gdy jesteśmy ze sobą w porządku, możemy naprawdę działać skutecznie i być obecni w relacjach z innymi.
Pracuję w oparciu o psychologię popartą dowodami, ale zawsze z myślą o praktyce. Interesuje mnie to, co naprawdę działa – nie w teorii, a w codziennych decyzjach i relacjach.
MOJE PODEJŚCIE W PIGUŁCE
„Nie możemy kontrolować rzeczywistości,
ale mamy duży wpływ na to, jak o niej myślimy.
To myśli kształtują nasze emocje i działania.”
Moja historia.
Już jako nastolatek wiedziałem, że chcę być trenerem. Nie w sensie kogoś, kto „uczy innych”, tylko kogoś, kto pomaga im zrozumieć siebie i działać po swojemu.
Jedną z moich pierwszych „poważnych” prac była nauka tańca hip-hop. Tam pierwszy raz zobaczyłem, że sposób, w jaki o sobie myślimy, przekłada się na to, jak się poruszamy, reagujemy i wchodzimy w kontakt z innymi.
Na późniejszym etapie życia pracowałem w sprzedaży i w HR. Nauczyło mnie to, jak emocje, stres i komunikacja kształtują decyzje, współpracę i wyniki – niezależnie od branży.
Z czasem zacząłem zauważać, że ludzie mają różne strategie radzenia sobie z rzeczywistością. Niektóre z nich działają tylko na chwilę, inne naprawdę coś zmieniają. Psychologia okazała się świetnym źródłem narzędzi i sposobów myślenia, które pozwalają działać skuteczniej i z większym spokojem.
Dziś prowadzę Studio Potencjału – miejsce, w którym łączę psychologię z praktyką codziennego działania.
Szkolenia i doświadczenie.
Od początku traktowałem rozwój zawodowy serio. Dlatego konsekwentnie budowałem zaplecze psychologiczne i trenerskie, które dziś stanowi podstawę mojej pracy.
Ukończyłem wieloletni proces szkoleniowy w Centrum Edukacji i Rozwoju Osobistego CEROS (2015–2022), gdzie zdobyłem kwalifikacje trenera i coacha integratywnego. Swoje podejście pogłębiłem w Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu (2021–2022), kończąc szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RBT) – metody opartej na pracy z przekonaniami, emocjami i wzorcami poznawczymi.
Obecnie zdobywam dyplom psychologa na Społecznej Akademii Nauk, rozwijając wiedzę z zakresu psychologii stosowanej, procesów poznawczych i relacji międzyludzkich. Wcześniej studiowałem zarządzanie na Wyższej Szkole Promocji w Warszawie oraz ukończyłem roczny kurs biznesu na Uczelni ASBIRO, poświęcony strategii, sprzedaży i przedsiębiorczości.
To połączenie – psychologii, praktyki biznesowej i doświadczenia trenerskiego – tworzy dziś fundament mojego podejścia do pracy z ludźmi.
Szkolenia specjalistyczne
i certyfikacje trenerskie.
W czasie mojej pracy zawodowej przeszedłem liczne szkolenia specjalistyczne, m.in.:
Rozwój kompetencji trenerskich i coachingowych:
▪️Coaching Integratywny (160h)
▪️Trening trenerski (180h)
▪️AutoCoaching (32h)
▪️Samorealizacja w pracy (32h)
▪️Poczucie wartości i pewność siebie (64h)
Komunikacja, emocje i współpraca zawodowa:
▪️Inteligencja emocjonalna (120h)
▪️Zarządzanie stresem (72h)
▪️Podejmowanie decyzji i konflikty (52h)
▪️Wystąpienia publiczne i storytelling (160h)
▪️Asertywność i stawianie granic (16h)
▪️Relacje rodzinne i wzorce emocjonalne (36h)
▪️Komunikacja i współpraca w zespołach (36h)
Psychologia zachowań i motywacji:
▪️Mechanizmy obronne i procesy poznawcze (52h)
▪️Psychosomatyka – wpływ stresu na ciało (52h)
▪️Prokrastynacja – odkładanie na później (24h)
▪️NLP Practitioner / Master (90h)
▪️Lingwistyka, argumentacja i wywieranie wpływu (72h)
▪️Lean Management (32h)
W wolnych chwilach.
Poza pracą jestem zupełnie zwyczajnym facetem (przynajmniej tak lubię o sobie myśleć). 😉
Mam dwa koty, które są przekonane, że to ja mieszkam na ich terenie i długoletni, szczęśliwy związek, który skutecznie trzyma mnie w pionie.
Lubię wodę. Mój dziadek był zawodowym rybakiem i żartuję czasem, że bycie „człowiekiem morza” mam w genach. Wakacje bez wody nie są dla mnie wakacjami – lubię nurkowanie, snorkeling, pływanie na SUPie – cokolwiek w żywiole. Woda symbolizuje dla mnie elastyczność i adaptację, a to ważne dla mnie rzeczy.
Jestem kinomanem – uwielbiam filmy, które zostają ze mną dłużej niż napisy końcowe. Mieszkam blisko lasu (na terenie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego) – spacery tam to najlepsza praktyka uważności.
Kanał na YouTube.
Zapraszam Cię na mój kanał na YouTube, gdzie wrzucam filmy psychoedukacyjne.
Jeśli mogę Ci jakoś pomóc…
Po prostu do mnie napisz. Bez presji – zobaczmy, czy to właściwy moment na współpracę.