Trener. Coach.
Konsultant RBT.
Jestem trenerem psychokompetencji w biznesie, coachem i konsultantem Racjonalnej Terapii Zachowania (RBT).
Od ponad dziesięciu lat wspieram liderów, specjalistów i przedsiębiorców w rozwijaniu skuteczności, odporności psychicznej i umiejętności komunikacji. Pokazuję, jak przekładać wiedzę psychologiczną na praktyczne decyzje, reakcje i działania – bez paraliżującego perfekcjonizmu i niepotrzebnej presji.
Przeprowadziłem ponad 7000 godzin sesji indywidualnych oraz zaprojektowałem ponad 300 programów szkoleniowych dla organizacji z różnych branż – od start-upów po administrację publiczną.
Mój styl pracy.
Lubię pracować po partnersku, bez dystansu i sztucznego tonu. Rozmawiam z ludźmi jak z ludźmi – z ciekawością i szacunkiem, a nie z pozycji „trenera, który wie lepiej”. Wierzę w luz i poczucie humoru, bo kiedy czujemy się bezpiecznie i po prostu dobrze, wtedy otwieramy głowę.
Rozwój to dla mnie nie presja, tylko lepszy kontakt z samym sobą. Dlatego dużo miejsca poświęcam emocjom, odporności psychicznej i temu, jak myślimy o sobie. Dopiero gdy jesteśmy ze sobą w porządku, możemy naprawdę działać skutecznie i być obecni w relacjach z innymi.
Pracuję w oparciu o psychologię popartą dowodami, ale zawsze z myślą o praktyce. Interesuje mnie to, co naprawdę działa – nie w teorii, a w codziennych decyzjach i relacjach.
MOJE PODEJŚCIE W PIGUŁCE
„Nie możemy kontrolować rzeczywistości,
ale mamy duży wpływ na to, jak o niej myślimy.
To myśli kształtują nasze emocje i działania.”
Moja historia.
Już jako nastolatek wiedziałem, że chcę być trenerem. Nie w sensie kogoś, kto „uczy innych”, tylko kogoś, kto pomaga im zrozumieć siebie i działać po swojemu.
Jedną z moich pierwszych „poważnych” prac była nauka tańca hip-hop. Tam pierwszy raz zobaczyłem, że sposób, w jaki o sobie myślimy, przekłada się na to, jak się poruszamy, reagujemy i wchodzimy w kontakt z innymi.
Na późniejszym etapie życia pracowałem w sprzedaży i w HR. Nauczyło mnie to, jak emocje, stres i komunikacja kształtują decyzje, współpracę i wyniki – niezależnie od branży.
Z czasem zacząłem zauważać, że ludzie mają różne strategie radzenia sobie z rzeczywistością. Niektóre z nich działają tylko na chwilę, inne naprawdę coś zmieniają. Psychologia okazała się świetnym źródłem narzędzi i sposobów myślenia, które pozwalają działać skuteczniej i z większym spokojem.
Dziś prowadzę Studio Potencjału – miejsce, w którym łączę psychologię z praktyką codziennego działania.
Szkolenia i doświadczenie.
Od początku traktowałem rozwój zawodowy serio. Dlatego konsekwentnie budowałem zaplecze psychologiczne i trenerskie, które dziś stanowi podstawę mojej pracy.
Ukończyłem wieloletni proces szkoleniowy w Centrum Edukacji i Rozwoju Osobistego CEROS (2015–2022), gdzie zdobyłem kwalifikacje trenera i coacha integratywnego. Swoje podejście pogłębiłem w Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu (2021–2022), kończąc szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RBT) – metody opartej na pracy z przekonaniami, emocjami i wzorcami poznawczymi.
Obecnie zdobywam dyplom psychologa na Społecznej Akademii Nauk, rozwijając wiedzę z zakresu psychologii stosowanej, procesów poznawczych i relacji międzyludzkich. Wcześniej studiowałem zarządzanie na Wyższej Szkole Promocji w Warszawie oraz ukończyłem roczny kurs biznesu na Uczelni ASBIRO, poświęcony strategii, sprzedaży i przedsiębiorczości.
To połączenie – psychologii, praktyki biznesowej i doświadczenia trenerskiego – tworzy dziś fundament mojego podejścia do pracy z ludźmi.
Szkolenia specjalistyczne
i certyfikacje trenerskie.
W czasie mojej pracy zawodowej przeszedłem liczne szkolenia specjalistyczne, m.in.:
Rozwój kompetencji trenerskich i coachingowych:
▪️Coaching Integratywny (160h)
▪️Trening trenerski (180h)
▪️AutoCoaching (32h)
▪️Samorealizacja w pracy (32h)
▪️Poczucie wartości i pewność siebie (64h)
Komunikacja, emocje i współpraca zawodowa:
▪️Inteligencja emocjonalna (120h)
▪️Zarządzanie stresem (72h)
▪️Podejmowanie decyzji i konflikty (52h)
▪️Wystąpienia publiczne i storytelling (160h)
▪️Asertywność i stawianie granic (16h)
▪️Relacje rodzinne i wzorce emocjonalne (36h)
▪️Komunikacja i współpraca w zespołach (36h)
Psychologia zachowań i motywacji:
▪️Mechanizmy obronne i procesy poznawcze (52h)
▪️Psychosomatyka – wpływ stresu na ciało (52h)
▪️Prokrastynacja – odkładanie na później (24h)
▪️NLP Practitioner / Master (90h)
▪️Lingwistyka, argumentacja i wywieranie wpływu (72h)
▪️Lean Management (32h)
Prywatnie.
Poza pracą jestem zupełnie zwyczajnym facetem (przynajmniej tak lubię o sobie myśleć). 😉
Mam dwa koty, które są przekonane, że to ja mieszkam na ich terenie i długoletni, szczęśliwy związek, który skutecznie trzyma mnie w pionie.
Lubię wodę. Mój dziadek był zawodowym rybakiem i żartuję czasem, że bycie „człowiekiem morza” mam w genach. Wakacje bez wody nie są dla mnie wakacjami – lubię nurkowanie, snorkeling, pływanie na SUPie – cokolwiek w żywiole. Woda symbolizuje dla mnie elastyczność i adaptację, a to ważne dla mnie rzeczy.
Jestem kinomanem – uwielbiam filmy, które zostają ze mną dłużej niż napisy końcowe. Mieszkam blisko lasu (na terenie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego) – spacery tam to najlepsza praktyka uważności.
Jeśli mogę Ci jakoś pomóc…
Po prostu do mnie napisz. Bez presji – zobaczmy, czy to właściwy moment na współpracę.